ANSIEDADE: é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa.

Quem aí já sentiu ansiedade? A ansiedade pode acontecer de vez em quando e é normal que isso ocorra. Como por exemplo dias antes de uma viagem muito esperada seu estômago começa a embrulhar e seu coração fica acelerado, você passa a noite anterior ao embarque em claro só imaginando como será; ou antes de uma prova muito importante você rói todas as unhas com medo de não ir bem, etc.

A ansiedade se torna algo perigoso quando ela começa a fazer parte do seu dia-a-dia prejudicando a sua vida e a sua saúde.

Sabe o que a ansiedade faz comigo? Ela me paralisa. Quando a crise é muito forte ela me faz passar mal, do tipo que vomita e a pressão cai. E sabe o que eu faço pra me proteger dela? Eu durmo.

Esse final de semana foi mais um exemplo de como a ansiedade, com todo o respeito, f*de com a minha vida. Quinta-feira terei prova de cálculo e de química e, por isso, tenho que estudar muito. E como sexta foi feriado, teria sexta, sábado e domingo para fazer a lista de exercícios que é a parte mais pesada e durante a semana eu estudaria com mais calma.

Mas… eu fiz isso?

A resposta é: não. Sexta eu fiquei sem fazer nada. Eu dormi demais. Não tinha nada legal nas redes sociais. Aí sabe o que decidi fazer? Faxina no meu quarto. Limpei tudo e deixei cheiroso, com o pretexto que isso me ajudaria a estudar. Não ajudou. Sábado? Acordei cedo e não fiz nada. Domingo? Acordei as 7h, o que pra mim é cedo e fiquei até as 12h implorando pra coragem pra eu começar a estudar!

E foi por isso que decidi vir aqui desabafar com vocês. Porque a ansiedade tá ferrando com a minha vida acadêmica. Eu tenho PAVOR das provas. Dos trabalhos nem tanto, mas das provas… Eu começo a ler os textos e fico frustrada pois acabo não conseguindo me concentrar e as palavras não se fixam na minha mente. Decidi, portanto, que irei procurar por ajuda. Vou realmente procurar um psicólogo pois eu tô é inconformada em como a ansiedade tá afetando absurdamente um sonho que eu ralei muito pra conquistar.

E minha dica pra você é: se a ansiedade está te afetando também, não espere surtar para procurar ajuda. Sério, não tem problema algum pedir ajuda.

Mas a ansiedade não surgiu na minha agora. Ela retornou com forças no final do ano passado, quando saí do meu trabalho para me focar só na faculdade. Eu comecei a me cobrar mais do que deveria. Mas a primeira vez que lembro da ansiedade ter entrado na minha vida foi na primeira vez em que fui ao Hopi Hari. Eu tinha 7 anos e era uma excursão com a escola. E como eu era mais nova, os pais poderiam ir junto se quisessem. Minha mãe quis. O problema foi que quando eu vi que estava chegando, eu estava tão ansiosa, que foi só eu descer do ônibus pra que eu começasse a vomitar todo meu café da manhã e, logo em seguida, desmaiasse. PUFT! Simples assim. Passei metade do dia na enfermaria :/ saí de lá e ainda consegui ir em alguns brinquedos, mas a ansiedade ferrou com um passeio que era pra ser legal.

Quando criança, minha mãe começou a perceber que eu estava dormindo demais e veio conversar comigo. Eu justifiquei dizendo que era somente sono… mas ela me respondeu: “não, você usa o sono como fuga pra escapar dos seus problemas”. E essa frase não saiu da minha cabeça pois, mesmo hoje com 21 anos, continuo usando o sono como fuga.

Só que eu cansei. Cansei da ansiedade ferrar com a minha vida. E é por isso que eu decidi que irei passar no psicólogo. E é por isso que estou escrevendo aqui também, abertamente. Para que você, que sofre com ansiedade saiba que não é besteira. Que ansiedade é um negócio sério (sim, tem um amigo meu que toma remédio tarja preta pra ansiedade) e que a melhor forma de lutar contra ela é confrontá-la.

Vamos confrontá-la juntos?
Para mim, pelo menos, parece bem difícil lutar contra ela sozinha.

Com amor, Li.